相変わらずエネルギー少なめです。無理せず低速運転で浮上を待つ。

先週からエネルギーが低い状態が続いてます。
原因不明で、苦しくはないのですが、やりたいことがやれてません。

症状

なんとなく、気分が沈んで、何かを頑張る、という気分になれていません。
朝も起きられず、なんとなく常に眠いような寝足りないような感じがしています。

なんとなく家族に対して不機嫌になりやすいような気もします。
そのせいか、幼稚園関係で色々あったとはいえ、妻もなんとなく不機嫌。

先週末にカウンセラにあたる人と少し話をして以来かもしらん。それ以前からかも知らん。

どうにかしたいなぁ

たまにこうなるのは、諦めてはいるのですが、まあでも、ブログ更新したり、本を読んだり、掃除をしたり、何か新しいことをしたり、というのが、滞ってしまうのはつまらなくもあります。

どうにかしたいなぁ。
でも、無理をしたらこれ以上の泥沼へずぶりずぶりと沈みそうな感じもあります。

こうなる前に止める方法だとか、早く回復する方法だとかを検討したいところですが、ひとまずはゆっくりと睡眠を取りつつ、回復を待ちたいと思います。

日々の気分ログとかとったら、周期製の原因とかが見えたりするのかな。

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